Par : Jessie Zapotechne, Capitaine adidas Runners, NYC Au cours de l’année écoulée, nous avons tous connu d’énormes changements dans notre façon de travailler, de vivre et de prendre soin de nous. Nous avons passé beaucoup plus de temps dans des expériences isolées et moins de temps avec nos amis, notre famille et nos collègues….
Le corps humain est composé à plus de 50 % d’eau. Buvez-vous suffisamment d’eau ? En moyenne, vous devriez boire entre 1,5 et 2 litres par jour. Vous pouvez déterminer la quantité d’eau dont vous avez besoin à l’aide de ce calculateur : Les experts recommandent de boire régulièrement tout au long de la journée…
Des techniques de snowboard qui améliorent votre style de glisse ! Si vous voulez vous mettre au snowboard rapidement et efficacement, il s’agit en fin de compte de savoir quelles techniques de snowboard vous pouvez mettre en œuvre pour progresser efficacement et rapidement dans votre progression en snowboard. Être capable de s’adapter et d’apprendre rapidement…
Une planche de surf de 6’6 est-elle bonne pour un débutant ? Le volume est le facteur le plus important dans le choix d’une planche de surf pour un débutant. Une planche avec beaucoup de volume flottera mieux, ce qui permettra aux élèves de se mettre plus facilement debout et d’attraper les vagues. … Les…
Comment déterminez-vous quelle chaussure de course vous convient le mieux? Une bonne règle générale est d’avoir un pouce de largeur entre votre pouce et l’extrémité de la chaussure. 2. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace dans la largeur. Vous voulez que la chaussure soit suffisamment serrée pour que le pied ne soit pas superficiel, mais…
Qu’est-ce qu’un entrainement fractionné ? La course à pied fractionné est un principe d’entraînement qui a pour but de s’entraîner en deux étapes, alternant à répétition une phase de récupération et une phase rapide. A quoi sert le running fractionné ? Pour certains coureurs, un entrainement fractionné est une pratique incontournable pour progresser dans la…
