Catégorie : Running

L’entraînement fractionné en course à pied est-il indispensable ?

Qu’est-ce qu’un entrainement fractionné ? La course à pied fractionné est un principe d’entraînement qui a pour but de s’entraîner en deux étapes, alternant à répétition une phase de récupération et une phase rapide. A quoi sert le running fractionné ? Pour certains coureurs, un entrainement fractionné est une pratique incontournable pour progresser dans la…



Tout sur le marathon d’Albi

Le marathon d’Albi se court depuis plus de quarante ans dans la cité épiscopale. Il se déroule fin avril. Cette course propose trois distances officielles à label régional FFA : le 10 km, le semi-marathon et le marathon. Une garderie gratuite est proposée pendant votre course. Une option sympathique notamment pour les parents solos ou…