Comment choisir un snowboard pour enfant ?

Le snowboard est désormais accessible aux jeunes enfants, si auparavant cette discipline ne pouvait être pratiquée qu’à partir de l’âge de 8 ans. Cette activité requiert un équipement adapté qui permet aux petits d’expérimenter un maximum de sensations et de prendre du plaisir, tout en étant en sécurité. Mais comment bien choisir un snowboard enfant…



L’entraînement fractionné en course à pied est-il indispensable ?

Qu’est-ce qu’un entrainement fractionné ? La course à pied fractionné est un principe d’entraînement qui a pour but de s’entraîner en deux étapes, alternant à répétition une phase de récupération et une phase rapide. A quoi sert le running fractionné ? Pour certains coureurs, un entrainement fractionné est une pratique incontournable pour progresser dans la…



Comment apprendre le surf ?

Le surf vous attire mais vous n’avez jamais osé vous jeter à l’eau ? Il n’est pas trop tard pour débuter et apprendre à surfer en tant qu’adulte. Que vous souhaitiez apprendre le surf seul ou à plusieurs, voici quelques astuces pour glisser sur vos premières vagues. Débuter le surf dans les meilleures conditions Apprendre…



Focus sur le wing-surf

Activité de loisir ou sportive, c’est quoi le wing surf ? Le wing surf a fait son apparition en 2005 sous l’impulsion de Tony Logosz, un windsurfer reconnu dans l’univers des sports nautiques. Rapidement, cette discipline a attiré de nombreux passionnés, professionnels comme amateurs. S’inscrivant dans la catégorie des sports à sensations fortes, le wing surf…



Tout sur le marathon d’Albi

Le marathon d’Albi se court depuis plus de quarante ans dans la cité épiscopale. Il se déroule fin avril. Cette course propose trois distances officielles à label régional FFA : le 10 km, le semi-marathon et le marathon. Une garderie gratuite est proposée pendant votre course. Une option sympathique notamment pour les parents solos ou…



Comment bien débuter le snowboard ?

Vous souhaitez débuter le snowboard ? Pour un snowboardeur débutant, l’idéal est un cours avec un moniteur. Si vous êtes impatient, vous pouvez apprendre le snowboard tout seul. Voici quelques conseils qui constituent la base du snowboard. Définir si vous etes goofy ou regular En snowboard, un pied se place en avant de la planche,…