Techniques de snowboard pour débutants

Techniques de snowboard faciles pour les débutants Si vous avez déjà eu du mal à maîtriser les techniques de snowboard pour débutants, vous n’êtes pas seul. Le snowboard peut être très frustrant si vous n’avez pas le bon coach dans votre coin.. …Et c’est pourquoi je suis ici, je vais être votre coach professionnel de…



Comment développer ses muscles pour les femmes – Découvrez les avantages de la croissance musculaire.

La musculation n’a pas toujours été le sujet le plus populaire chez les femmes. La musculation a longtemps été considérée comme une activité réservée aux hommes. Heureusement pour les femmes, les temps changent et la force musculaire n’est plus un sujet tabou. En fait, comprendre comment développer les muscles pour les femmes peut vous aider…



Mieux ensemble : Pourquoi et comment une communauté peut vous aider à atteindre vos objectifs de fitness

Par : Jessie Zapotechne, Capitaine adidas Runners, NYC Au cours de l’année écoulée, nous avons tous connu d’énormes changements dans notre façon de travailler, de vivre et de prendre soin de nous. Nous avons passé beaucoup plus de temps dans des expériences isolées et moins de temps avec nos amis, notre famille et nos collègues….



Vous ne buvez pas assez d’eau ? 9 symptômes de déshydratation

Le corps humain est composé à plus de 50 % d’eau. Buvez-vous suffisamment d’eau ? En moyenne, vous devriez boire entre 1,5 et 2 litres par jour. Vous pouvez déterminer la quantité d’eau dont vous avez besoin à l’aide de ce calculateur : Les experts recommandent de boire régulièrement tout au long de la journée…



Techniques de snowboard

Des techniques de snowboard qui améliorent votre style de glisse ! Si vous voulez vous mettre au snowboard rapidement et efficacement, il s’agit en fin de compte de savoir quelles techniques de snowboard vous pouvez mettre en œuvre pour progresser efficacement et rapidement dans votre progression en snowboard. Être capable de s’adapter et d’apprendre rapidement…



Quelle est la meilleure planche de surf pour les débutants ?

Une planche de surf de 6’6 est-elle bonne pour un débutant ? Le volume est le facteur le plus important dans le choix d’une planche de surf pour un débutant. Une planche avec beaucoup de volume flottera mieux, ce qui permettra aux élèves de se mettre plus facilement debout et d’attraper les vagues. … Les…



Comment choisir les bonnes chaussures de course ?

Comment déterminez-vous quelle chaussure de course vous convient le mieux? Une bonne règle générale est d’avoir un pouce de largeur entre votre pouce et l’extrémité de la chaussure. 2. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace dans la largeur. Vous voulez que la chaussure soit suffisamment serrée pour que le pied ne soit pas superficiel, mais…



Comment choisir un snowboard pour enfant ?

Le snowboard est désormais accessible aux jeunes enfants, si auparavant cette discipline ne pouvait être pratiquée qu’à partir de l’âge de 8 ans. Cette activité requiert un équipement adapté qui permet aux petits d’expérimenter un maximum de sensations et de prendre du plaisir, tout en étant en sécurité. Mais comment bien choisir un snowboard enfant…



L’entraînement fractionné en course à pied est-il indispensable ?

Qu’est-ce qu’un entrainement fractionné ? La course à pied fractionné est un principe d’entraînement qui a pour but de s’entraîner en deux étapes, alternant à répétition une phase de récupération et une phase rapide. A quoi sert le running fractionné ? Pour certains coureurs, un entrainement fractionné est une pratique incontournable pour progresser dans la…



Comment apprendre le surf ?

Le surf vous attire mais vous n’avez jamais osé vous jeter à l’eau ? Il n’est pas trop tard pour débuter et apprendre à surfer en tant qu’adulte. Que vous souhaitiez apprendre le surf seul ou à plusieurs, ou alors si vous souhaitez initier votre enfant au surf voici quelques astuces pour glisser sur vos…