Le sport en famille : activités pour tous les âges
L’activité physique en famille est un moyen efficace de promouvoir la santé et le bien-être tout en renforçant les liens familiaux. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les enfants et les adolescents âgés de 5 à 17 ans devraient pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à soutenue par jour. Pour les…