Les bénéfices du sport sur la santé mentale
Dans un monde où le rythme de vie s’accélère et où les exigences professionnelles et personnelles pèsent de plus en plus sur les individus, la santé mentale est devenue un sujet de préoccupation majeur. Le sport, souvent perçu comme une simple activité physique, joue un rôle crucial dans le maintien et l’amélioration de notre bien-être…