Les avantages de l’entraînement en altitude pour les sportifs
L’entraînement en altitude est une méthode utilisée par de nombreux athlètes pour améliorer leurs performances physiques. Cette méthode consiste à s’entraîner dans des environnements situés à des altitudes élevées, généralement à plus de 2000 mètres au-dessus du niveau de la mer. L’air en altitude contient moins d’oxygène que l’air au niveau de la mer, ce…